インドの果実アムラの情報マガジン

アムラプラス

パイナップルのスムージーで紫外線に負けない体づくりをサポート!南国生まれのトロピカルカクテル、ピニャ・コラーダにアムラを加えたヘルシーなヴァージンカクテル。パイナップルにはビタミンB1、ビタミンC に加え酵素が豊富に含まれていて、紫外線に負けない肌作りやアン ...

ヨーグルトとバルサミコ酢の酸味がさわやかなスムージー。ブドウからできているバルサミコ酢はポリフェノールが含まれていて抗酸化作用や美肌効果が期待できます。一日7粒で一日分のビタミンC が摂れるといういちごもたっぷり入れて錆びない体作りをサポート。【材料(1人分) ...

最近流行中のレモン白湯。朝に飲むとデトックス効果や新陳代謝アップに、美肌効果もあり、まさに良いことずくめ!そこで毎朝実践しているレモン白湯ならぬ「アムラ白湯」をご紹介。白湯(50~60℃のお湯)にアムラパウダーを入れるだけなのですが、ポリフェノールが多く、ビ ...

ショウガがピリッと効いた冬のドリンク。血行を良くし体を温めるショウガとビタミン豊富な柑橘の組み合わせは美肌効果もバツグン。柑橘は薄皮ごとミキサーにかけると少し苦味が加わって、より大人味に。夏場はアイスでどうぞ。 【材料(1人分)】 ・オレンジやみかんなど ...

眼精疲労や美肌に効果的!抗酸化作用のあるポリフェノールの一種アントシアニンが多く含まれるブルーベリーをふんだんに使ったスムージーです。いちごとアムラパウダーでビタミンCもたっぷり摂れます。 水の代わりに牛乳、豆乳、ヨーグルトなどを使えばコクのある仕上がりに ...

アムラとは - 日本アムラ協会 | アムラの普及をめざしてhttp://amla-jp.org/amla.html“アムラ”が凄い!インドのスーパーフルーツに注目 - Locari ...http://locari.jp/posts/21657髪にハリとコシをつけるアムラhttp://artbeing.com/henna/amla.htmlインドに伝わる若返りの ...

アムラはビタミンCを多く含んでいることから、抗酸化作用が強いと考えられていました。近年の研究で、β-グルコガリンという物質を含有していることがわかり、ビタミンCよりも強い抗酸化作用があることがわかってきました。β-グルコガリンはタンニンの一種で、強い抗酸化力 ...

インドの伝承医学アーユルヴェーダには三大果実と呼ばれるフルーツがあります。それは、アムラ、ハリキター、ビビタキの3つです。アムラは、キング・オブ・アーユルヴェーダ、看護婦、若返りの果実と呼ばれるほど万能なスーパーフルーツです。アーユルヴェーダでも様々なハ ...

今回は、いちごとアムラパウダーを使った美味しいスムージーのご紹介。いちごの甘さ&酸味はアムラと相性抜群で飲みやすく、朝食やお昼の甘いおやつの代わりにぴったりです!冷凍いちごの場合は、はちみつを入れて甘さをプラスするとより美味しく召し上がれます。【食材】1人 ...

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