ヨーグルトとバルサミコ酢の酸味がさわやかなスムージー。ブドウからできているバルサミコ酢はポリフェノールが含まれていて抗酸化作用や美肌効果が期待できます。一日7粒で一日分のビタミンC が摂れるといういちごもたっぷり入れて錆びない体作りをサポート。

【材料(１人分)】 

・いちご 6-8粒

・ヨーグルト 150ml

・はちみつ 大さじ1杯

・アムラパウダー 小さじ1杯

・バルサミコ酢 小さじ1杯

【作り方】

いちごはヘタを取って、すべての材料をミキサーに入れ２０～３０秒撹拌する。